The 2-Minute Rule for resiliencia emocional
The 2-Minute Rule for resiliencia emocional
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Tener confianza en sí misma para dirigirse o hablar con otras personas desconocidas o frente a un público numeroso.
La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de 'El poder de la mujer despierta', invita a las mujeres a despertar a la vida redescubriendo su autenticidad y fuerza interior.
La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma y que puede ser positiva o negativa. Es un concepto psicológico que se elabora en base a las emociones y no sobre cuestiones racionales.
Ningún extremo es saludable: la autoestima elevada de manera exagerada puede significar una distorsión de la percepción que el individuo tiene de sí mismo.
Perdón: Trabaja en perdonar a quienes te han herido y a ti mismo por los errores del pasado. Esto puede liberarte emocionalmente y permitirte avanzar.
No dejes que las heridas del pasado sigan controlando tu presente. Este taller es una oportunidad única para transformar tu vida y alcanzar una mayor paz interior. ¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia la sanación!
El primer paso hacia la sanación es reconocer y aceptar tus emociones. No puedes sanar lo que no reconoces.
Pensamientos rumiativos: es difícil deshacerse de las Thoughts negativas que circulan por la mente cuando el sujeto se expone a more info aquello que rasca las heridas emocionales.
Un experto de Harvard adaptó el método de superación personal de los samuráis para entrenar a deportistas de élite. Las mismas reglas en las que se basa se pueden aplicar a la vida para lograr lo que te propongas.
Lo mejor de todo, es que encontrarás ejemplos prácticos y reales de cómo afianzar la confianza en un equipo de trabajo. Obtener libro aqui
El poder transformador de esta actitud, que nos permite apreciar lo bueno que hay en nuestra vida y en los demás, es una de las claves de la resiliencia. Podemos cultivarla.
Savin y Piñol ofrecen en su libro 'El Maestro' un viaje de autoconocimiento y todo un handbook práctico para gestionar las emociones en diferentes situaciones por las que podemos pasar en el día a día.
Muchas gracias por este articulo muchas personas con las cuales comparti lo han encontrado muy beneficioso! Responder
Este nos ayudará a recuperarla para que estemos contentos con nosotros mismos. Como ya hemos indicado, con ejercicios y terapia es posible que nuestra autoestima se recupere y nos queramos tal y como somos.